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Oggi voglio spiegarvi il perchè allenarsi in malo modo in palestra non porta a nessun risultato. Anzi favorisce l'insorgenza di infortuni e cattive posture. Cercate sempre di eseguire gli esercizi in forma completa se volete sfruttare al meglio le potenzialità del vostro fisico! A volte gli esercizi parziali possono essere utili per avvicinarsi ad un nuovo esercizio o per correggere delle posture errate. In quel caso sono ovviamente sono ok perchè sono specifici alla situazione. Ma se non è questo il motivo che li state utilizzando, allora cercate di eseguirli in modo corretto!!! Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito umbertomiletto.com Se il video ti è piaciuto lasciamo un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! Se ti piacciono le mie magliette motivazionali sull’allenamento le trovi qua ► T-shirt Allenamento umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/ PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: ► YouTube Video Gratis goo.gl/nANQ9q ► Instagram www.instagram.com/umbertomiletto/ ► Snapchat nome utente umbertomiletto ► Facebook www.facebook.com/milettoumberto/ ► T-shirt Allenamento umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/ ► www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
